Sessie 1

Beschrijving van de dienst

Ben je op zoek naar een manier om te vertragen? Wil jij leren hoe je ruimte kan creëren in je drukke hoofd? Wil je beter kunnen omgaan met je emoties? Dan is Mindfulness echt iets voor jou. We organiseren regelmatig groepsessies maar als je een persoonlijke aanpak wenst dan kan je hier een afspraak maken. In de eerste afspraak hebben we als thema "drop in het moment". Centraal staan hier basistechnieken om te vertragen. Technieken om uit de automatische piloot te stappen.