CENTRUM VOOR TIBETAANSE YOGA

TRAININGEN EN GROEPSSESSIES VOOR EEN LICHAAM EN GEEST IN EVENWICHT VOLGENS DE TIBETAANSE LEER

Kies een workshop, traject of groepssessie die bij je past en contacteer Tarayogini!

Centrum voor Tibetaans Yoga en meditatie

YOGA EN STRESSBEHEERSING IN GROEP

De talrijke opleidingen, retreats en reizen naar Azië die ik, Maaike Decock, genoten en ondernomen heb, hebben me waardevolle kennis en inzichten bijgebracht. Bij Tarayogini wil ik die graag met jou delen via de volgende groepstrainingen.

logo tarayogini

Van buiten naar binnen ... de verbinding met jezelf

In mijn centrum kan je terecht voor:

 

Energize your day:

combinatie van yoga - ademhaling en meditatie
start je dag met een positieve mindset
iedere werkdag van 8:30-9:00 online


Lu Jong - Tibetan Healing Yoga

Beginnersreeksen
* Start to yoga - Lu Jong, Tibetan Healing Yoga, I (beginners start 20 April 2022)

* Lu Jong, Tibetan Healing Yoga, II (beginners start 23 oktober 2022)

 

Lu Jong - Tibetan Healing Yoga
Samen oefenen

* Lu Jong - Tibetan Healing Yoga in flow - iedere woensdag van 20-21 uur
 

Tog Chöd - wisdomsword yoga

* Tog Chöd, wisdom sword yoga - 4 juni 2022

* Tog Chöd, wisdom sword yoga - 4 juni 2022

Tsa Lung - breathing yoga

* Tsa Lung, breathing Yoga: gevorderden : start 31 mei 2022 (losse les mogelijk)
 

Mindfulness reeks

* Mindfulness reeks : 20 April 2022 (9:15-11:15)
 

Meditatie

* Meditatie en Boeddhistische wijsheden: start 22 April 2022 (losse les mogelijk)

 

Scroll naar beneden om er alles over te weten te komen.


voor coaching neem een kijkje op de pagina coaching
voor manuele therapie neem een kijkje op de pagina stress formatting

Wil je op de hoogte gehouden van in de toekomst geplande workshops klik hier.

GROEPSSESSIES:

YOGA (LU JONG & TOG CHOD)  - TSA LUNG - MEDITATIE

WEKELIJKS AANBOD

 YOGA & ADEMHALINGSYOGA

Centrum voor Tibetaans Yoga en meditatie
Lu Jong, Tibetan Healing Yoga
LU JONG

LU JONG I 
DOEL: Blokkades losmaken in het lichaam

Wil je op de hoogte gehouden van in de toekomst geplande workshops klik hier.LU JONG I , Tibetaanse Helende Yoga

Ons aanbod bestaat uit:

 

* Start je dag in balans - ochtendsessie yoga en meditatie (elke morgen)
* Start to yoga - Lu Jong I  (start op 20 April 2022)

* Lu Jong I in flow : elke woensdag oefensessie voor gevorderden

Wil je op de hoogte gehouden van in de toekomst geplande workshops klik hier.

Praktische info betreffende ons aanbod Lu Jong I
(in Kluisbergen en online)

Direct je lessen vastleggen kan hier:

Wil je op de hoogte gehouden van in de toekomst geplande workshops klik hier.

Centrum voor Tibetaans Yoga en meditatie
LU JONG III
LU JONG

LU JONG II 
DOEL: Versterken van de vijf elementen

LU JONG II, Tibetaanse Helende Yoga

Ons aanbod bestaat uit:

 

* Lu Jong II en core stabiliteit: reeks start 23 oktober 2022

Wil je op de hoogte gehouden van in de toekomst geplande workshops klik hier.

Praktische info betreffende ons aanbod Lu Jong II
(in Kluisbergen en online)

Direct je lessen vastleggen kan hier:

Start 9 januari 2022

Wil je op de hoogte gehouden van in de toekomst geplande workshops klik hier.

Centrum voor Tibetaans Yoga en meditatie
Tsa Lung, ademhalingsyoga
Tsa Lung, ademhalingsyoga

TSA LUNG
DOEL: Fysiek: diepe heling via adem
   Geest: vind je diepe rust

TSA LUNG, ademhalingsyoga


Ons aanbod bestaat uit:


* Tsa Lung, Ancestor Yogi and Yogini: start 31 mei

Wil je op de hoogte gehouden van in de toekomst geplande workshops klik hier.

Parktische info betreffende ons aanbod Tsa Lung

(in Kluisbergen en online)

Direct je lessen vastleggen kan hier:

Wil je op de hoogte gehouden van in de toekomst geplande workshops klik hier.

Centrum voor Tibetaans Yoga en meditatie
Tog Chöd, wisdom sword yoga
TOG CHOD

TOG CHOD
DOEL: Breng meer rust in je drukke hoofd

TOG CHÖD, wisdomsword yoga


Ons aanbod bestaat uit:    

 

* De bewegingen van TC 1 - 4 juni 2022
* De bewegingen van TC 2 - 4 juni 2022

* Wekelijkse oefensessie TC - wordt binnenkort gepland

Wil je op de hoogte gehouden van in de toekomst geplande workshops klik hier.

Praktische info betreffende ons aanbod Tog Chöd:

Wil je op de hoogte gehouden van in de toekomst geplande workshops klik hier.

Direct je lessen vastleggen kan hier:

AANBOD MINDFULNESS TRAININGEN &  WEKELIJKSE MEDITATIE

Centrum voor Tibetaans Yoga en meditatie
mindfulness
Mindfulness

Mindfulness
DOEL: de weg naar een gelukkig(er) leven

START 20 April 2022

Wil je op de hoogte gehouden van in de toekomst geplande workshops klik hier.

 

Is het voor jou soms moeilijk om rust te vinden in je gedachten?
Word je soms overspoeld door veel emoties zoals angst, verdriet, ...?
Maak je je soms zorgen over de toekomst?

Dagdagelijks worden we geconfronteerd met ontelbare gedachten en emoties.
Krijgen we situaties op ons pad die we moeten "leren" aanvaarden.

Maar het hoeft allemaal niet zo moeilijk te zijn.
Meestal heb je geen impact op wat er gebeurt, al zou je dat wel willen.
Maar je kan leren kiezen hoe jij omgaat met de situatie.

Lijkt dat iets voor jou?
Lees dan zeker verder.

START 20 April  2022

Dit traject kan ook aangevuld worden met coachingsessies op maat van jouw thema’s. 

Alsook kan het traject volledig privé gevolgd worden.

 

Wil je op de hoogte gehouden van in de toekomst geplande workshops klik hier.

Direct dit traject vastleggen kan hier:

START 20 April 2022

Centrum voor Tibetaans Yoga en meditatie
meditatie
Shine - shamatha

Meditatie & boeddhistische wijsheden
DOEL: via meditatie en inzichten ons bewustzijn vergroten

START 20 April 2022

Wil je op de hoogte gehouden van in de toekomst geplande workshops klik hier.

 

In deze 2-wekelijkse samenkomst ligt de focus op de meditatie volgens de Traditioneel Tibetaanse traditie.

Na de meditatie maken we tijd om stil te staan bij een filosofisch topic uit de oude Boeddhistische wijsheden.

Inzicht (wijsheid) en meditatie gaan hand in hand om een ons bewustzijn te vergroten.

Dat zijn dan ook de 2 blokken waarrond we werken in deze bijeenkomsten.


Het is perfect mogelijk om individuele lessen af en toe te volgen. 
We nemen namelijk steeds een ander filosofisch topic.


Ons volgende topic is Eight Verses of Training the Mind (Tib. བློ་སྦྱོང་ཚིགས་རྐང་བརྒྱད་མ་) - Geshe Langri Tangpa.
Lees er alles over de presentatie hieronder

START 22 April 2022

(in Kluisbergen en online)

Wil je op de hoogte gehouden van in de toekomst geplande workshops klik hier.

START 22 April 2022

(in Kluisbergen en online)

ACT traject

ACT TRAJECT (ACCEPTANCE AND COMMITMENT THERAPY)

ACT leert je stoppen met de worsteling, de eindeloze worsteling met vervelende gedachten, emoties en lichamelijke klachten. Je streeft naar psychologische flexibiliteit. Met andere woorden, je leert om meer aandacht te besteden aan dingen die echt belangrijk voor je zijn (waarden). ACT gaat ervan uit dat de eindeloze strijd ten koste gaat van je vitaliteit en een waardevol leven.

Om de psychologische flexibiliteit te vergroten, richt ACT zich op 6 kernprocessen: Mindfulness, Acceptatie, Zelf als context, Diffusie, Waarden en Toegewijd handelen. Kort gezegd houden deze technieken in:




Inhoud van het programma

Data en prijs

Authentic Tibetan Meditation

AUTHENTIEKE TIBETAANSE MEDITATIE - GEAVANCEERDE MINDFULNESS-TRAINING

In deze training gaan we verder dan het kalmeren van onze rusteloze geest, die in het oosten een wilde olifant wordt genoemd. Onze geest is zo sterk als een olifant en heeft zoveel potentieel. Maar het leidt ons door de ratrace van het leven in alle richtingen. Tijdens vier workshops van elk 2,5 uur leren we die wilde olifant in negen stappen te beheersen en om te vormen tot een functionele geest.

Via een soort routeplanner komen we bij focus, het bewustzijn van onze emoties en gedachten, het overwinnen van obstakels op ons pad om te eindigen met weloverwogen keuzes. We zijn weer krachtiger en leven in plaats van geleefd te worden.

Na deze training kun je deelnemen aan tweewekelijkse meditatiesessies.


Inhoud van het programma

Data en prijs

BEN JE GEÏNTERESSEERD OM ÉÉN VAN DE BOVENSTAANDE GROEPSTRAININGEN TE VOLGEN? SCHRIJF JE DAN HIER IN.

Belangrijk:
Verkies je een individuele begeleiding, dan kan dat ook bij Tarayogini. Bekijk alle mogelijkheden op de pagina “Personal coaching”.