Raadpleeg de kalender van Tarayogini voor de gecertificeerde opleidingen, groepssessies en reizen
Hou hem zeker in de gaten als je graag deelneemt aan één van onze trainingen of reizen, je bent van harte welkom!
ONLINE SESSIE:
Dit is een aangepast aanbod in tijden van Corona.
We kunnen elkaar niet meer 'live' ontmoeten maar via online sesies blijven we verbonden.
Want nu rust vinden in je hoofd is meer dan ooit noodzakelijk.
Mensen die het in deze Corona tijden financieel moeilijk hebben.
Stuur een privé bericht en we vinden wel een oplossing zodat je toch de kans krijgt om deel te nemen aan deze online sessie.
Speciale weekprijs voor alle online sessies : 50 euro/week.
In ons aanbod vind je yoga zowel voor beginners als mensen die gevorderd zijn.
Een ochtendpraktijk om je dag te starten alsook meditatieavonden.
Scroll gerust door ons aanbod en vindt wat bij jou past.
Energize your day -
wake-up with Tibetan Healing Yoga, Lu Jong:
Start je dag in balans - goed begonnen is half gewonnen.
Iedere morgen doen we via zoom een ochtendprakijk samen.
Wat staat op de agenda:
* ademhalingsoefeningen
* 5 elementen Lu Jong
* meditatie
Hier is geen mogelijkheid om nadien te communiceren.
Het is enkel samen oefenen.
Wanneer: iedere morgen van 8:30 - 9:00
Prijs: 6 euro per les - voor de hele week 20 euro (ma-vr)
Workshop 5 elementen:
In deze éénmalige workshop worden de 5 elementen van de Lu Jong aangeleerd.
We werken met: ruimte - aarde - wind- vuur en water.
Deze oefeningen brengen je in balans op je geheel aspect van menszijn:
* fysiek
* emotioneel
* mentaal
* energetisch.
Na het uitvoeren van deze oefeningen voel je je als het ware 'herboren'.
Structuur is in deze dagen heel belangrijk.
Mensen die deze workshop meevolgen kunnen als ze wensen iedere morgen aansluiten bij de Lu Jong ochtendpraktijk.
Start je dag in balans - goed begonnen is half gewonnen.
Wanneer: Zondag 19 april van 9 tot 12.
Prijs: 50 euro per les
Beginners reeks Lu Jong, Tibetan Healing Yoga:
In 6 lessen van anderhalf uur leren we de 21 Lu Jong oefeningen aan.
Lu Jong is een krachtige - helende yoga vorm.
De 21 oefeningen bestaan uit vier groepen:
* de beweging van de vijf elementen - voor fysiek, emotioneel, mentaal en energetische balans
* de beweging van de 5 lichaamsdelen - maakt alle spanningen in het lichaam los
* de beweging van de 5 vitale organen - oefeningen voor hart, milt, lever, longen en nieren
* de beweging voor de 6 normale lichaamscondities: vertering, waterretentie, ogen, ...
Wanneer? ma 20 - vr 24 - ma 27 april en vr 1 - ma 4 en vr 8 mei
Uur? 18:30-20 uur
Hoe? Via gesloten platform van zoom
Inschrijven: klik hier
Prijs: 130 euro voor de reeks
Mediteren:
Rust in het hoofd is altijd héél belangrijk.
Maar nu misschien nog belangrijker dan ooit.
Daarom organiseer ik twee maal per week meditatie sessies.
Iedere les zal steeds net iets anders zijn.
Maar centraal staat:
* beschermingsmeditatie
* mededogen meditatie (om het hart te openen)
* mindfulness meditatie - specifiek omgaan met emoties (verdriet, angst, paniek, ...)
* relaxatie meditatie
Prijs: 1 beurt via 10-beurten kaart van Tarayogini (voor 2 meditaties per week)
Wekelijkse groepsles: Lu Jong - Tibetan Healing yoga:
Omdat verbinden belangrijk is komen we samen op een zoom platform.
Hier is er ruimte om voor en na de les ook even te verbinden.
We starten met een belangrijk warming up - meer dan ooit is dit belangrijk voor ons gelukzaligheidshormoon.
Daarna doen we onze helende yoga oefeningen
We sluiten af met een relaxatie en/of meditatie.
Wanneer: woensdag van 20-21
Voorwaarde: pas mogelijk na het volgen van de beginnersreeks
Prijs: 1 beurt via 10-beurten kaart van Tarayogini
Lu Jong intensief:
We gaan iets verder hier dan in de gewone Lu Jongles.
We gaan de oefeningen van Lu Jong 1 doen met een speciale ademhalingstechniek zodanig dat het effect nog dieper in het lichaam werkt.
We vullen de les aan met een stretchingsprogramma zodat ons lichaam zachtjes naar de Lu Jong II oefeningen kunnen gaan.
We gaan Lu Jong II oefeningen inbouwen.
We eindigen met een meditatie.
Wanneer: do van 16:30 - 18 uur
Voorwaarde: pas mogelijk na het volgen van de beginnersreeks
Prijs: 2 beurten via 10-beurten kaart van Tarayogini
Gecertificeerde opleidingen
Body – gecertificeerde opleidingen
Tog Chöd, wisdom swordyoga
Doelgroep: iedereen
Plaats: Kluisbergen/Ronse
Start: weekend 26 april '20
Klik hier voor meer info.
Mind – gecertificeerde opleidingen
Boeddhistische psychologie coach
Doelgroep: iedereen
Plaats: Kluisbergen
Start: 29 november '20
