.jpg)
BRENG JE LICHAAM EN GEEST IN EVENWICHT
Lichaam en geest of Body & Mind zijn de twee ingangen of wegen om in balans te komen. Ze zijn onherroepelijk met elkaar verbonden. Alles wat zich in het lichaam voordoet, vertaalt zich op een dag in de geest. En al onze gedachten en emoties hebben dan weer onrechtstreeks grote invloed op ons lichaam. Daarom is het heel belangrijk om beide niveaus aan te pakken.
Alle opleidingen in Body & Mind die Tarayogini aanbiedt, hebben hun wortels in het Tibetaans boeddhisme.
Zij zijn erkend door het Nangten Menlang International Boeddhistisch centrum dat alle studiemateriaal ter beschikking stelt.
Bovendien verlopen de trainingen onder toezicht van Tulku Lobsang die een gerenommeerde Tibetaanse lama is.
Het is ook Tulku Lobsang zelf die na de opleiding door Tarayogini met zijn master classes instaat voor vervolmaking en verdieping van de opleiding.
EEN OVERZICHT VAN ALLE OPLEIDINGEN BODY & MIND:
BODY: GECERTIFICEERDE OPLEIDINGEN TOT LERAAR
IN TIBETAANSE HELENDE YOGA METHODES
Tarayogini biedt drie opleidingen tot (yoga)leraar aan: Lu Jong I, Lu Jong II, en Tog Chöd.
Daarnaast hebben wij ook de opleiding " five elements education"
Zij vinden allen hun oorsprong in de Tantrayana-traditie van het Tibetaans boeddhisme en hebben als doel lichaam en geest te zuiveren.
Lu Jong of Tibetaanse helende yoga werkt met de vrouwelijke energie om blokkades in het lichaam los te maken, zodat de energie weer beter gaat vloeien. Het heeft een direct effect op de lichamelijke gezondheid, wat ook een gevoel van gelukzaligheid met zich mee brengt.
Tog Chöd, de yoga van de wijsheid van het zwaard, is ontwikkeld door Tulku Lobsang.
Bij deze opleiding wordt de mannelijke energie aangesproken. Het doel van deze yogavorm is om meer ruimte en rust in de geest te hebben. In plaats van in het verleden of in de toekomst te leven, helpt deze vorm van yoga ons met zijn krachtige oefeningen om bewust in het hier en nu te staan.
Five Elements education, deze opleiding is eigenlijk een combinatie van lichaam in geest. Centraal in deze opleiding staat de kennis van de vijf elementen. Ruimte, aarde, wind, water en vuur zijn de uiterlijke natuurelementen. Daarnaast is zowel ons lichaam als onze geest ook opgebouwd uit deze elementen. Naast de theorie staan we ook stil bij relaxatie, yoga, massage en meditatie oefeningen om zo de elementen in balans te brengen.
Tibetan Healing Yoga
Senior Lu Jong Educator
Meer dan 10 jaar ervaring
Al meer dan 70 leraren opgeleid
-
Datums 2025:
-
Opleiding in België:
start 29 April '25
3 en 27/5, 10 en 24/6, 2-9/9, 28/10, 11-25/11, 16/12, 6 en 20/1/26 en 3/2/26
Opleiding in Nepal:
24 sept tot 1 okt 2025
rest in België: 28/10, 11-25/11, 16/12, 6 en 20/1/26 en 3/2/26
Kostprijs van de opleiding:
2.800€
-
2000€ (incl BTW) voor de opleiding (zowel live als online)
Met daarnaast toegang tot een onlineleer platform (memberspot) waar je alle didactische materiaal, video's van de oefeningen en zoveel meer kan terugvinden. -
800€ voor certificatie, materiaal, en 2-daagse masterclass mer Tulku Lobsang.
Er is de mogelijkheid om in schijven te betalen.
Lu Jong I - Teacheropleiding
Download de PDF met alle praktische info over deze opleiding Lu Jong:
Na de opleiding Lu Jong I teacher kan je je verder vervolmaken in Lu Jong.
Door de opleiding Lu Jong II teacher met 15 extra verdiepende oefeningen te volgen.
Wat kan de Lu Jong I-opleiding voor jou kan betekenen:
-
Verbeterde gezondheid en welzijn:
Door de beoefening van Lu Jong ontwikkel je een betere gezondheid en welzijn op fysiek, mentaal en emotioneel niveau. De oefeningen helpen bij het openen van blokkades in het lichaam, versterken de ruggegraat en bevorderen een optimale energiestroom. Je zult merken dat je vitaliteit toeneemt en je een diepere staat van innerlijke rust bereikt.
-
Verhoogde mentale helderheid en balans:
Lu Jong helpt bij het bevorderen van mentale helderheid en balans. Door de combinatie van beweging, ademhaling en meditatie wordt de geest gekalmeerd en ontstaat er meer focus en concentratie. Dit kan leiden tot een vermindering van stress, angst en een betere veerkracht in het dagelijks leven.
-
Diepere verbinding tussen lichaam en geest:
Lu Jong legt de nadruk op de verbinding tussen lichaam en geest. Door de beoefening ontwikkel je een dieper bewustzijn van de signalen en behoeften van je lichaam, waardoor je beter in staat bent om te luisteren naar en te reageren op de behoeften van je geest en emoties. Dit helpt bij het bereiken van een gevoel van innerlijke balans en harmonie.
-
Mogelijkheid om anderen te helpen:
Na het volgen van de Lu Jong-opleiding heb je de kennis en vaardigheden om anderen te begeleiden op hun eigen reis naar gezondheid en welzijn. Je kunt anderen helpen bij het oplossen van fysieke spanningen, het vergroten van hun bewustzijn en het vinden van innerlijke rust. Dit geeft een diepe voldoening en betekenis aan je eigen beoefening.
-
Verrijking van je spirituele pad:
Lu Jong heeft zijn wortels in het Tibetaans boeddhisme en draagt bij aan je spirituele groei. Door de opleiding verdiep je je begrip van de principes en filosofieën die aan de praktijk ten grondslag liggen. Dit kan je spirituele pad verrijken en een diepere verbinding met jezelf en de wereld om je heen bevorderen.
Tibetan Healing Yoga
Senior Lu Jong Educator
Meer dan 10 jaar ervaring
Al meer dan 70 leraren opgeleid
Vereist: reeds Lu Jong I teacher
Datums 2025:
-
Opleiding start 28 April 2025
15, 12 en 26/5 - 2, 16 en 23/6- 7 en 14/7, 25/8- 1/9 en 8/9
-
De masterclass met Tulku Lobsang Rinpoche staat gepland op 23 en 24 september 2025 van 14-20:00 (online)
Kostprijs van deze opleiding:
2.295€
-
1.730€ voor de 12-daagse opleiding (live en./of online)
Met daarnaast toegang tot een online platform vol met didactisch materiaal als video's van de oefeningen, viedeo's over de achtergrond en filosofie en veel meer. -
580€ voor de certificatie, gebruik logo, handboek van de opleiding en een dag masterclass met Tulku Lobsang.
Er is de mogelijkheid om deze som in schijven af te betalen.
Lu Jong II - Teacheropleiding
Je moet reeds gecertificeerde Lu Jong I teacher zijn alvorens je deze opleiding kan volgen.
Doel: Versterken van de immuniteit en voorkomen van ziektes
Download de PDF met alle praktische info over deze opleiding
Wat kan de Lu Jong II-opleiding voor jou kan betekenen:
-
Verfijn je vaardigheden als Lu jong leraar:
Leer de 15 extra oefeningen van Lu Jong II. Deze uitdagendere oefeningen zullen je techniek en lichaamsbewustzijn naar een hoger niveau tillen.
-
Breid je expertise uit:
Met de kennis van specifieke oefeningen voor preventie van ziektes, fysieke pijnen en versterking van het lichaam, kun je anderen gericht helpen bij hun gezondheidsdoelen. Je wordt een deskundige in het aanbieden van doelgerichte Lu Jong II-begeleiding.
-
Vergroot je fysieke capaciteiten:
Door regelmatige beoefening van Lu Jong II zul je merken dat je fysieke kracht en flexibiliteit aanzienlijk verbeteren. Je kunt je lichaam op een dieper niveau uitdagen en de voordelen van een sterker en flexibeler lichaam ervaren.
-
Pas je aan aan individuele behoeften:
Leer hoe je de Lu Jong II-oefeningen kunt aanpassen aan verschillende niveaus en lichaamscondities. Door variaties en aanpassingen aan te bieden, kun je elke deelnemer de juiste ondersteuning bieden, waardoor ze veilig en effectief kunnen deelnemen aan de oefeningen.
-
Ervaar een diepere lichaamsbewustzijn:
Het stretchingsprogramma in deze oplediding zal je helpen om diepe spanningen en blokkades in je lichaam los te laten. Je zult een groter gevoel van lichaamsbewustzijn en ontspanning ervaren, wat bijdraagt aan je algehele welzijn.
-
De Lu Jong II-opleiding biedt je de mogelijkheid om je kennis op het gebied van Elementenleer, de connectie tussen lichaam en geest, Tibetaans boeddhisme en Tibetaanse geneeskunde verder te verdiepen. Dit zal je begrip van Lu Jong en de bredere context ervan verrijken, waardoor je een nog waardevollere Lu Jong-beoefenaar en leraar wordt.
Na deze opleiding bent klaar om je kennis en expertise te delen als een gecertificeerde Lu Jong II-leraar.
Hier vind je alle inhoudelijke en praktische informatie
over alle lichaams opleidingen:
Tibetaanse helende yoga, Lu Jong I en Lu Jong II, en zwaardyoga, Tog Chöd.
Alsook de Tibetan Five Elements Pratices opleiding.
Datums 2025:
Opleiding start: 3 April 2025
17 en 24/4 - 1, 8 en 22/5 - 5,12 en 26/6 - 3/7 - 21 en 28/8
Democlass: 30/8
Examen: 6/9
Van 9:30-16:30
Masterclass: 16 oktober 2025 (online)
Kostprijs van deze opleiding:
2.800€
-
2.000€ voor de 12-daagse opleiding (live en./of online)
Met daarnaast toegang tot een online platform vol met didactisch materiaal als video's van de oefeningen, viedeo's over de achtergrond en filosofie en veel meer. -
800€ voor de certificatie, gebruik logo, handboek van de opleiding en een dag masterclass met Tulku Lobsang.
Er is de mogelijkheid om deze som in schijven af te betalen.
Tog Chöd - Teacheropleiding
Wisdom sword yoga
Doel: Creëer ruimte in de geest
Download de PDF met alle praktische info over deze opleiding Tog Chod
Wat kan de Tog Chöd-opleiding voor jou kan betekenen:
-
Persoonlijke transformatie:
Tog Chöd is een krachtige techniek voor innerlijke transformatie. Door de opleiding te volgen, krijg je de mogelijkheid om diepgaand aan jezelf te werken. Je leert negatieve gedachten te verminderen, je geest helder te maken en angsten en verwachtingen te verminderen. Dit kan leiden tot een groter gevoel van geluk, welzijn en vrede in je leven.
-
Versterking van lichaam en geest:
Tog Chöd combineert fysieke bewegingen, ademhalingsoefeningen en meditatie. Door de opleiding te volgen, zul je je lichaam versterken en je geest kalmeren. Je ontwikkelt meer zelfvertrouwen, concentratie, focus en veerkracht. Dit kan je helpen om beter om te gaan met stress en uitdagingen in het dagelijks leven.
-
Diepgaand begrip en kennis:
De lerarenopleiding geeft je een grondig begrip van de principes, filosofie en praktijken van Tog Chöd. Je leert over de oorsprong van Tog Chöd, de voordelen ervan en de achterliggende theorieën. Dit stelt je in staat om een diepere verbinding met de praktijk te ontwikkelen en je kennis te delen met anderen.
Na deze opleiding bent klaar om je kennis en expertise te delen als een gecertificeerde Tog Chöd-leraar.
lees alles over het gedeelte Nepal
Datums 2025:
-
Opleiding in België:
start 29 April '25
3/5-27/5 en 10/6
Terugkomdagen:
6/1/26 - 20/1/26 en 3/2/26
-
Opleiding in Nepal
24/9 - 1/10 2025 en
Terugkomdagen in België :
6/1/26 - 20/1/26 en 3/2/26
Kostprijs van deze opleiding:
1.600€
-
1.200€ voor de 7-daagse opleiding (live en./of online)
Met daarnaast toegang tot een online platform vol met didactisch materiaal als video's van de oefeningen, viedeo's over de achtergrond en filosofie en veel meer. -
400€ voor de certificatie, gebruik logo, handboek van de opleiding en een dag masterclass met Tulku Lobsang.
Er is de mogelijkheid om deze som in schijven af te betalen.
Tibetan Five Elements Practices Teacher Education
Kennis van de vijf elementen yoga - adem - meditatie & relaxatie
Download de PDF met alle praktische info over deze opleiding
Wat kan de "Five elements"-opleiding voor jou kan betekenen:
-
Begrip van de Tibetaanse kosmologie:
Je zult een dieper begrip ontwikkelen van de Tibetaanse kosmologie en hoe de elementen daarin worden gezien als de bouwstenen van het universum. Dit kan je perspectief verbreden en je inzicht geven in de onderlinge verbondenheid van alles.
-
Balans en gezondheid:
Door te leren over de elementen en hoe ze van invloed zijn op je lichaam en geest, kun je leren om ze in balans te brengen.
We werken met heel oude Tibetaanse lichaamsoefeningen, ademhalingsoefeningen, meditatieve oefeningen en relaxatie oefeningen.
Wanneer de elementen in harmonie zijn, bevorder je je algehele welzijn en gezondheid, zowel fysiek als mentaal.
-
Zingeving en voldoening:
Het delen van kennis en het begeleiden van anderen op hun pad van balans en welzijn kan een diep gevoel van voldoening geven. Als leraar kun je een positieve impact hebben op het leven van je studenten, hen helpen hun gezondheid en welzijn te verbeteren en hen in staat stellen een dieper begrip van zichzelf en de wereld om hen heen te ontwikkelen.
-
Stressvermindering en ontspanning:
De opleiding omvat ook technieken voor ontspanning en het kalmeren van de geest. Door deze technieken toe te passen, kun je stress verminderen en een staat van diepe ontspanning bereiken. Dit kan gunstig zijn voor je algehele welzijn en je helpen beter om te gaan met de uitdagingen van het dagelijks leven.
Na deze opleiding bent klaar om je kennis en expertise te delen als een gecertificeerde Tibetan Five Elements Practices-leraar.
GECERTIFICEERDE MINDTRAININGEN
In de mind opleidingen wordt de impact van onze geest op ons lichaam en ons leven bestudeerd, want deze impact is niet gering.
Je mag dan wel gezond zijn en je leven mag perfect verlopen, … als je geen rustige en kalme geest hebt dan heeft dat een grote invloed op je energie en je welzijn.
Ik citeer een quote van HH XIV Dalai Lama:
“If we can maintain a calm and peacefull mind,
our external surrounding can only cause us limited disturbance.”
Ontdek hier meer uitleg en alle praktische informatie over de mindtrainingen van Tarayogini:
-
Mindfulness Teacher Trainingen:
-
General Mindfulness Teacher - mindfulness in daily Life
-
Profound Mindfulness Teacher - Shiné (Shamatha) teacher training
-
-
Boeddhistische PSY - wisdom for daily life
Startdatums opleiding 2025:
-
Opleiding start 22 April 2025
6/5-20/5-3/6-17/6-1/7
Telkens van 9:30-16:30
Online én/of live
Kostprijs van deze opleiding:
1.800€
-
1.560€ voor de 7-daagse opleiding (live en./of online)
Met daarnaast toegang tot een online platform vol met didactisch materiaal als video's van de oefeningen, viedeo's over de achtergrond en filosofie en veel meer. -
240€ voor de certificatie, gebruik logo.
Er is de mogelijkheid om deze som in schijven af te betalen.
GENERAL MINDFULNESS TEACHER
Mindfulness in daily life (opleiding om een 8 weekse te begeleiden)
Download de PDF met alle praktische info over deze opleiding
De General Mindfulness van Tarayogini – is de gekende 8 weekse Mindfulness gebruikt in het Westen als basis, maar aangevuld met de kennis van Shiné, Boeddhistische Psy en mededogen.
Dit zowel in achtergrondkennis als in oefeningen.
Waardoor het een diepere aanpak is maar met behoudt van de wetenschappelijk onderbouwde 8-weekse methodiek.
General Mindfulness"-opleiding jouw voordelen als leraar:
-
Direct inzetbaar:
Na het volgen van de General Mindfulness-opleiding ben je direct klaar om anderen te begeleiden. Je verwerft tijdens de opleiding de kennis, vaardigheden en praktijkervaring die nodig zijn om mindfulness-training te geven. Dit stelt je in staat om je nieuwe expertise meteen toe te passen en anderen te begeleiden bij het ontwikkelen van mindfulness en het ervaren van de voordelen ervan.
-
Brede mogelijkheden:
Als gecertificeerde mindfulness-begeleider ben je niet beperkt tot één type setting of doelgroep. Je hebt een breed scala aan mogelijkheden, variërend van één-op-één begeleidingssessies tot groepsbijeenkomsten. Je kunt mindfulness-training aanbieden aan diverse doelgroepen, zoals individuen, bedrijven, organisaties, scholen, gezondheidszorginstellingen en meer.
-
Persoonlijke groei:
Tijdens de opleiding zul je diepgaande kennis en ervaring opdoen in mindfulness en mindfulness-based therapieën. Dit kan leiden tot persoonlijke groei, verhoogd zelfbewustzijn en een beter begrip van je eigen geest en gedachtenpatronen.
-
Je leert mensen tools aan om minder stress te ervaren in hun leven.
Mindfulness wordt vaak geassocieerd met stressvermindering. Door te leren hoe je op een bewuste en niet-reactieve manier met stressvolle situaties om kunt gaan, kun je de impact van stress op je leven verminderen en veerkrachtiger worden.
-
Handvatten aanbieden aan mensen:
Mindfulness wordt ook geassocieerd met een verbetering van de mentale gezondheid. Het kan helpen bij het verminderen van angstgevoelens, depressie en negatieve gedachten. Door de opleiding te volgen, kun je niet alleen zelf profiteren van deze voordelen, maar ook anderen helpen die met mentale gezondheidsproblemen kampen.
Na deze opleiding bent klaar om je kennis en expertise te delen als een gecertificeerde General Mindfulness-leraar.
Startdatum opleiding 2025:
-
Opleiding start 13 Maart 2025
24/4 - 22/5- 5/6 - 10/7 en 4/9
telkens van 9:30-16:30
Online
Kostprijs van deze opleiding:
1.980€
-
1.560€ voor de 7-daagse opleiding (live en./of online)
Met daarnaast toegang tot een online platform vol met didactisch materiaal als video's van de oefeningen, viedeo's over de achtergrond en filosofie en veel meer. -
400€ voor de certificatie, gebruik logo.
Er is de mogelijkheid om deze som in schijven af te betalen.
PROFOUND MINDFULNESS TEACHER
Traditional Tibetan Shamatha Meditation Teacher
.jpg)
Download de PDF met alle praktische info over deze opleiding
Shiné-opleiding jouw voordelen als leraar:
-
Diepgaande persoonlijke groei:
Het proces van het trainen van je geest door middel van Shiné is een transformerende ervaring op zichzelf. Als gecertificeerde leraar doorloop je een grondige training en beheers je deze techniek op een dieper niveau. Dit stelt je in staat om een diepgaande persoonlijke groei te ervaren en je eigen geest te kalmeren en te verhelderen.
-
Als gecertificeerde leraar in Shiné verwerf je diepgaande kennis de oude mindmap van Shiné.
Deze mindmap wijst de weg naar een functionele geest.
Deze mindmap leidt je door elke fase van een niet-funtionele geest tot een functionele geest, in totaal negen fases. Je leert welke aandacht nodig is om vooruitgang te boeken. Je bekrachtigt anderen en jezelf om hun innerlijke kracht te ontdekken en obstakels te trotseren met moed en vastberadenheid.
Door deze begeleiding ontdekken mensen de verborgen schatten van een functionele geest. Ze leren hoe ze hun gedachten en emoties kunnen leiden, terwijl ze vanuit een innerlijke rust handelen.
-
Na deze opleiding bent klaar om je kennis en expertise te delen als een gecertificeerde Shiné-leraar.
Shiné-opleiding jouw voordelen als leraar:
-
Diepgaande persoonlijke groei:
Het proces van het trainen van je geest door middel van Shiné is een transformerende ervaring op zichzelf. Als gecertificeerde leraar doorloop je een grondige training en beheers je deze techniek op een dieper niveau. Dit stelt je in staat om een diepgaande persoonlijke groei te ervaren en je eigen geest te kalmeren en te verhelderen.
-
Als gecertificeerde leraar in Shiné word je de hoeder van een oude mindmap die de weg wijst naar een functionele geest.
Je onthult de geheimen van deze kaart, waardoor anderen de mogelijkheid krijgen om hun geest te transformeren.
Deze betoverende mindmap leidt je door elke fase, waarbij je leert welke aandacht nodig is om vooruitgang te boeken. Je bekrachtigt anderen om hun innerlijke kracht te ontdekken en obstakels te trotseren met moed en vastberadenheid.
Door deze begeleiding ontdekken mensen de verborgen schatten van een functionele geest. Ze leren hoe ze hun gedachten en emoties kunnen leiden, terwijl ze vanuit een innerlijke rust handelen.
-
Na deze opleiding bent klaar om je kennis en expertise te delen als een gecertificeerde Shiné-leraar.
Startdatums opleiding 2025:
-
Opleiding start 19 juni 2025
24/7-21/8 - 11/9- 6/11- 18/12
Telkens van 9:30-16/30
Live én online simultaan
Kostprijs van deze opleiding:
1.980€
-
1.560€ voor de 7-daagse opleiding (live en./of online)
Met daarnaast toegang tot een online platform vol met didactisch materiaal als video's van de oefeningen, viedeo's over de achtergrond en filosofie en veel meer. -
400€ voor de certificatie, gebruik logo.
Er is de mogelijkheid om deze som in schijven af te betalen.
BUDDHIST PSY TRAINING
Wisdom for daily life
Download de PDF met alle praktische info over deze opleiding
Here you can download all information in English
Waarom de opleiding Boeddhistische psychologie volgen:
-
Ontdek de kunst van innerlijke transformatie:
Via Boeddhistische psychologie leer je hoe je kunt leren van je reacties en keuzes in het leven. Je ontdekt de ware kracht van het ombuigen van je gedachten en het maken van bewuste keuzes die leiden tot persoonlijke groei en welzijn. Dit geeft je de mogelijkheid om jezelf te bevrijden van beperkende patronen en een positieve verandering teweeg te brengen in je innerlijke wereld.
-
Het verwezenlijken van doelen:
Deze opleiding biedt waardevolle inzichten en technieken om je doelen te bereiken en obstakels te overwinnen. Het helpt je te begrijpen waar je jezelf saboteert en geeft je de wijsheid om belemmerende overtuigingen en gewoonten te doorbreken. Door het beoefenen van Boeddhistische psychologie zul je ontdekken hoe je je volledige potentieel kunt benutten en het leven kunt leiden dat je diep van binnen verlangt.
-
Het schrijven van je eigen levensverhaal:
Deze opleiding geeft je de mogelijkheid om de dirigent van je eigen leven te worden. Het stelt je in staat om bewust keuzes te maken die in lijn zijn met je waarden en doelen. Je kunt je leven vormgeven op een manier die authentiek is en trouw aan jezelf, waardoor je de regie neemt over je eigen levensverhaal en het tot een meeslepend meesterwerk maakt.
-
Leven in harmonie en vrede:
Deze opleiding biedt je de tools om bewust andere keuzes te maken in je leven. Hierdoor kun je een leven creëren dat gekenmerkt wordt door diepe innerlijke rust en geluk. Het stelt je in staat om los te laten wat niet langer dienend is en je te richten op wat je werkelijk vervult en vreugde brengt.
