WEER STERK IN JE SCHOENEN DANKZIJ TARAYOGINI
Er kunnen verschillende oorzaken zijn waarom je nood hebt aan een coaching gesprek. Je loopt vast in je loopbaan, je ziet het even allemaal niet meer helder, ...
Bij Tarayogini vind je iemand die naar je luistert en samen met jou kijkt naar de toekomst.
Het is allereerst belangrijk om erkenning en ruimte te geven aan je gevoel.
Want het is niet evident op vandaag.
Onze maatschappij is erg prestatiegericht.
De lat ligt heel hoog, op elk gebied: je werk, je gezin, je vrienden- en familiekring.
Overal wordt er wel wat van je verwacht. Of leg je jezelf ook te veel druk op?
Het is zaak om jezelf niet te verliezen en nog klaar te zien in je prioriteiten, voorkeuren, verantwoordelijkheden.
Heb je last van die niet aflatende prestatiedruk? Leidt die tot faalangst, twijfel je aan je eigen capaciteiten, getob dat je gedachten steeds meer in beslag neemt en tenslotte ook zijn weerslag heeft op je fysiek welzijn?
Dan is het belangrijk dat je actie neemt en deskundige hulp inroept.
Of heb je last van slapeloosheid, gepieker, negatieve gedachten, ... blijf dan niet bij de pakken zitten en boek een eerste afspraak.
Samen werken we aan een nieuwe en betere toekomst.
Zorg goed voor jezelf! Samen kunnen we kijken om weer een gezonde balans te creëren.
Heb je het gevoel dat je niet meer op de juiste plek zit en professioneel een andere weg wil inslaan?
Of heb je gewoon zin om opnieuw met volle energie aan de slag te gaan in jouw huidige job?
​
Lees meer over:
​
​
Waarom met een loopbaanbegeleidingstraject aanvangen?
​
Stel je je wel eens één of meerdere van deze vragen, dan is een traject loopbaanbegeleiding zeker iets voor jou:
​
-
Wat zijn mijn talenten, competenties, interesses en drivers? Hoe kan ik deze maximaal inzetten in mijn job?
-
Dit is niet mijn droomjob, maar het biedt me wel zekerheid. Hoe kan ik zelf initiatieven nemen om mijn job een betere invulling te geven?
-
Mijn besluit staat vast: ik wil van job veranderen. Maar hoe pak ik dit het best aan?
-
Ik krijg de kans om promotie te maken, maar zou ik die stap nu wel zetten?
-
Ik realiseer me dat ik professioneel een aantal zaken anders dient aan te pakken. Maar hoe doe ik dat?
-
Ik besef dat ik dien stil te staan bij mijn work-life balance. Hoe krijg ik die nu echt in balans?
-
Hoe pak ik het thuiswerk aan?
-
De kans bestaat dat ik ontslagen word. Hoe bereid ik me nu al voor op dat moment en op mijn zoektocht naar een nieuwe job?
-
Ik zie het bos door de bomen niet op vacaturesites. Hoe kan ik hier mijn weg in vinden?
-
Hoe kan ik mij opnieuw op de arbeidsmarkt begeven na een lange periode van arbeidsongeschiktheid?
-
Is werken als zelfstandige of freelancer iets voor mij?
-
Als zelfstandige neem ik meer en meer de rol in van manager. Is dit wat ik wil? Hoe kan ik het anders aanpakken?
-
Zou ik opnieuw als werknemer aan de slag kunnen na jarenlang als zelfstandige gewerkt te hebben?
Loopbaanbegeleiding betekent niet noodzakelijk dat je van job dient te veranderen.
We gaan samen op zoek naar de mogelijkheden om jouw loopbaan terug op de rails te zetten zodat je met volle goesting én met een GLIMLACH gaat werken.
​
​
Wat is onze aanpak?
​
We gaan samen op zoek naar de mogelijkheden om jouw loopbaan terug op de rails te zetten zodat je met volle goesting én met een GLIMLACH gaat werken.
Tijdens een gratis (online) kennismakingsgesprek lichten wij onze aanpak toe en geven we je ook toelichting over de VDAB-loopbaancheques.
Beslis je om het traject aan te vatten dan starten we met een intakegesprek van één uur waarin we de balans opmaken van jouw loopbaan en waarin je de loopbaanvragen formuleert waarop je voor jezelf een antwoord wil.
Daarna gaan we de vijf loopbaancompetenties exploreren en gaan we samen op zoek naar een antwoord op de vragen ‘Wie ben ik?’, ‘Wat kan ik?’,’Wat wil ik?’.
-
Via een kwaliteitenreflectie krijg je een zicht op wie je bent en wat je kan.
-
Tijdens de motievenreflectie brengen we jouw motieven, drivers en verwachtingen in kaart zodat je weet wat je wil en wat je drijft.
-
Via de werkexploratie vertalen we jouw kwaliteiten en motieven naar een jobdoel en naar bedrijven of organisaties die bij je passen.
-
We reiken je handvaten aan om jouw valkuilen te vermijden, te communiceren met impact, jouw work-life balance in balans te brengen en jouw privé en professioneel leven efficiënt te organiseren.
-
Tijdens de loopbaansturing brengen we in kaart wat de stappen zijn die je dient te ondernemen om aan jobherstel te doen of om een nieuwe job te zoeken.
-
We maken je wegwijs in de huidige arbeidsmarkt en de verschillende sollicitatieprocedures.
-
We brengen jouw netwerk in kaart en je krijgt tips over hoe je jouw netwerk kan inzetten in het vinden van een nieuwe job.
We maken een persoonlijk ontwikkelplan op waarmee je zelf verder aan de slag kan.
Tarayogini werkt samen met UPENDI, een erkend loopbaancentrum waar je dankzij de VDAB-loopbaancheques je loopbaan voordelig een nieuwe wending kan geven.
Indien je recht hebt op deze cheques, kan je met de twee cheques genieten van in totaal 7 uren begeleiding.
Per cheque betaal je €40.
Alle info over de VDAB-loopbaancheques vind je op de VDAB website.
Heb je geen recht op loopbaancheques, neem dan gerust contact op en we gaan samen na hoe we jou kunnen begeleiden.
Alle info over de VDAB-loopbaancheques vind je via deze link
Omdat jouw toekomst het verdient!
LOOPBAAN
STRESS,BURN-OUT &
RE-INTEGRATIE COACHING
Stop piekeren.- Blijf niet zitten met spanningsklachten. - Herwin je energie en mentale vitaliteit
Stress ontstaat als er meer van je gevraagd wordt dan je denkt te kunnen waarmaken.
Coaching helpt je beter omgaan met stress, herstellen van stressklachten of burn-out, op een gezonde manier
re-integreren en duurzaam stressbestendiger worden.
-
Wat is stress, burn-out en re-integratiecoaching?
-
Voorbeeldvragen stress, burn-out en re-integratiecoaching.
-
Aanpak volgens het 8-stappenplan
​
​
Wat is stress, burn-out en re-integratiecoaching?
Een intensieve systematische begeleiding, gericht op inzicht in eigen stressbronnen en verbeteren van vaardigheden in het omgaan met stress. Indien je door stress ziek thuis bent, werken we aan spoedige terugkeer naar werk. Pas op het moment dat dit verantwoord is. Dat kan je eigen werk zijn, een aangepaste functie of ander werk.
Stress en burn-outcoaching biedt methoden om stress te verminderen, burn-out te voorkomen, of verhelpen / verkorten. Het draagt bij aan duurzame, gebalanceerde, gemotiveerde en vitale inzet.
​
​
Voorbeeldvragen stress, burn-out en re-integratiecoaching
​
-
Hoe verbeter ik de balans tussen werk en privé?
-
Hoe kan ik gezond omgaan met een hoge werkdruk?
-
Hoe stop ik met piekeren?
-
Hoe kan ik het werk thuis loslaten?
-
Hoe word ik minder perfectionistisch?
-
Hoe start ik weer met werken na een lange afwezigheid?
-
Hoe voorkom ik terugval?
-
Hoe kan ik me minder aantrekken van kritiek of geroddel?
-
Hoe krijg ik mijn energie terug?
-
Hoe kom ik uit een bore-out?
-
Hoe versterk ik mijn zelfvertrouwen?
-
Hoe krijg ik minder stress van alle veranderingen op het werk
Aanpak volgens het 8-stappenplan
​
Samen bekijken we welke stappen voor jou nodig zijn
-
Oriëntatie: vrijblijvend gesprek om kennis te maken en doelen vast te stellen.
-
Eerste analyse van stressklachten en stressbronnen
-
Herstellen van energie en fysieke conditie
-
Omgaan met stress en emoties
-
Versterken van competenties
-
Levensmissie, talenten en drijfveren
-
Match met sociale omgeving en werk
-
Werkhervatting, terugvalpreventie, follow-up en evaluatie
Wil jij eindelijk rust in je hoofd, je energiebalans herstellen, je stressklachten verminderen, zo snel als verantwoord re-integreren en duurzaam beter omgaan met stress?
​
Neem vandaag nog contact op voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek
Prijs per sessie: 70 euro/uur
LOOPBAAN
STUDIEKEUZE BEGELEIDING
Wat kan ik? Wat wil ik? Welke studierichting sluit hierbij het best aan?
​
Jouw succesfactor van het studeren wordt bepaald door verschillende elementen waaronder:
​
-
inzet en motivatie
-
zelfvertrouwen en veerkracht
-
studiestrategie en studieattitude
-
intelligentie en realiteitszin
-
emotionele stabiliteit en aanpassingsvermogen
-
ontspanning en een gezonde levensstijl
​
​
Studiekeuzebegeleiding of studieheroriëntatie:
Maar het succes wordt in eerste instantie bepaald door het maken van een doordachte studiekeuze.
Voor wie twijfelt aan zijn studiekeuze om de stap te zetten naar:
-
het hoger onderwijs
Voor wie een andere richting wil inslaan na:
-
de eerste weken van het academiejaar
-
een eerste examenperiode
-
een tweede zit
-
een professionele of academische bacheloropleiding
Voor wie via een postgraduaat, en schakeljaar, BanaBa of ManaMa zijn kennis wil uitbreiden na:
-
een graduaat
-
een professionele bachelor
-
een master
Van studiekeuzevraag naar glimlach, onze aanpak
We gaan samen op zoek naar de studierichting die het best aansluit bij jouw kwaliteiten en interesses
zodat je met volle goesting én met een GLIMLACH jouw studies aanvat.
Tijdens een gratis kennismakingsgesprek krijgen zowel jij als jouw ouders toelichting over het traject, pas daarna beslis je of je effectief in het traject stapt.
Het resultaat van deze begeleiding is niet alleen het advies m.b.t. jouw studiekeuze, maar we brengen ook jouw persoonlijkheid in kaart.
Met de talententest van Luk Dewulf gaan we op zoek naar jouw talenten. We brengen jouw motiverende en belemmerende factoren in kaart. Je denkt na over wat voor jou echt belangrijk is en wat jou interesseert.
We verkennen het opleidingsaanbod van diverse scholen en universiteiten dat bij jouw voorkeuren aansluit zodat je een studierichting kiest die je met enthousiasme aanvat.
Het resultaat van de talententest, de oefeningen en de gesprekken, samen met het studiekeuze advies gieten we in een overzichtelijk rapport zodat je dit nadien nog als naslagwerk kan gebruiken.
Het traject studiekeuzebegeleiding bestaat uit:
-
een gratis kennismakingsgesprek (on- of offline)
-
een intakegesprek (on- of offline)
-
de talententest van Luk Dewulf
-
één à twee gesprekken van telkens 1 à 1,5 uur (on- en offline)
-
schrijven van het adviesrapport
-
bespreking van het adviesrapport gedurende 1 uur in aanwezigheid van de ouder(s) (on- of offline)
Kostprijs traject inclusief adviesrapport, talententest en nabespreking: €495 (exclusief BTW)
Lijkt dit een grote investering? Niet als je het vergelijkt met de kost van een verkeerde studiekeuze. Denk hierbij aan inschrijvingsgeld, lesmaterialen, kot, een gemist jaarloon, ...
En bovendien vermijd je heel wat stress en problemen!
LOOPBAAN
HARTCOHERENTIE
Ademen is iets waar we zelden aan denken en toch heeft de kracht van soepele, berekende ademhalingen een positieve invloed op ons, zowel mentaal als fysiek. Als alternatief kan het overmatig gebruik of misbruik van dergelijke technieken ervoor zorgen dat u zich zwak, angstig en vermoeid voelt.
Adem is ook een belangrijke energiebron voor het lichaam naast bewegen, slapen en voeding.
Correct leren ademen is dan ook heel belangrijk.
We werken in mijn praktijk met de methodiek van hartcoherentie.
De basis vaneen traject bestaat uit een 4 stappenplan :
​
Sessie 1 : duurtijd van 1,5 u uitleg over het ontstaan van stress en burn-out en de werking van het zenuwstelsel.
Nadruk op ademtechniek.
Meting op wetenschappelijke basis.
Sessie 2: Het effect van ademhaling op het hart en de invloed van het hart op het brein.
Werken met bio-feedback
Sessie 3: De invloed van hormonen en emoties
Sessie 4: toepassingen van hartcoherentie in het dagdagelijks leven.
Voor en na het traject wordt er met behulp van een wetenschappelijke vragenlijst getoetst naar lichamelijke klachten, negatieve stress verschijnselen, depressie en angst.
​​
Als gecertificeerde hartcoherentie coach help ik je graag verder in mijn praktijk!
Prijs : 70 euro/uur
​
LOOPBAAN
LIFE COACHING
Voel je dat het tijd is om verandering aan te brengen in je leven, maar je weet niet waar te beginnen?
Wat kan je verwachten van een life coach?
Een life coach is een vertrouwenspersoon, welke jou gaat inspireren, motiveren, begeleiden en ondersteunen naar een gelukkiger en positiever leven.
Een life coach werkt toekomst-doel-en oplossingsgericht.
Een life coach is ervan overtuigd dat de antwoorden, de oplossingen voor alle problemen binnen in jou aanwezig zijn.
Een life coach gaat samen met jou haalbare doelen opstellen die jij op eigen tempo gaat realiseren.
Een life coach zet jou in beweging, stap voor stap de berg beklimmen met de nodige hindernissen en omwegen om samen de top te bereiken.
Life coaching is bestemd voor iedereen met een open mind, die durft in de spiegel te kijken en openstaat voor kritische vragen.
Life coaching heeft alleen succes wanneer jij bereid bent de volle verantwoordelijkheid bij jezelf te leggen.
​
​
Wat is Life Coaching?
​
Bewustwording
Een proces dat ontstaat in het moment waarop men uit het hoofd met aandacht in het hart kijkt. Een manier om meer te leren over jezelf, wie je bent, wat er in je omgaat, je eigen waarden, je eigen overtuigingen, je eigen belemmeringen…
​
Persoonlijke groei en ontwikkeling
Het bewust verloop van evalueren van kwaliteiten en talenten, bekijken van mogelijke oplossingen, stellen van doelen, waarmaken van dromen om de kwaliteit van het leven te vergroten in al zijn levensgebieden.
​
Mindset
Een manier van denken, stilstaan bij eigen gedachten en emoties, we kunnen onze mindset veranderen.
​
Verandering
Door de zoektocht naar wat werkt en wat niet, het ondergaan in kleine stapjes van een nieuwe manier van omgaan met successen en tegenslagen in het leven.
​
​
Ik, Maaike, als life coach
​
Mijn zoektocht naar antwoorden om te gaan met problemen bracht mij bij het Tibetaans Boeddhisme.
In het dagelijks leven put ik veel inspiratie in de Oude wijsheid van het Oosten.
Mijn leven staat in het teken om te blijven leren en studeren. Het doorgronden van onze geest is één van mijn passies.
Ik ga graag samen met jouw op zoek hoe deze wijsheden ook jou handvatten kan bieden.
​
Prijs per sessie: 70 euro/uur
​
GETUIGENISSEN DEELNEMER :
“Vanuit mijn eigen leefwereld heb ik een zeer strikte, georganiseerde en rationele persoonlijkheid, zowel op privé vlak als op carrière vlak. Zelf leg ik de eisen voor mezelf zeer hoog, met als gevolg dat je dit op een bepaald moment niet langer kan volhouden. Ik begon alles in vraag te stellen. Kan ik de combinatie van een drukke job met 3 kinderen wel nog aan? Kan ik nog een stap hoger op carrièrevlak? Wil ik een volledige carrière switch? Wil ik wel nog samenwerken met mijn huidige business partner? …
Ik was in een situatie gekomen waar het rationele denkpatroon mijn hele leven overheerste. Ik ben bijgevolg als een ‘stress konijn’ bij Maaike terechtgekomen.
Maaike deed me inzien dat er meer is… Het anti stress programma leerde me dat evenwicht of balans belangrijk is. Het was voor mij een hele weg, van vallen en opstaan. Is dit wel voor mij? Kan ik het opbrengen van de tijd hiervoor vrij te maken? … daar was mijn rationele kant weer. Maaike overtuigde mij om vol te houden! En dat zorgde ervoor dat yoga een deel van mijn leven werd. Het is geïntegreerd in mijn wereld en is een gewoonte geworden.
Ik voel mezelf veel opener, losser, rustiger en heb het gevoel dat ik de wereld aan kan!
Bedankt Maaike!!!”
S.
PRAKTIJKADRES
Tarayogini
Stationsstraat 120 - 9690 Kluisbergen
Annulatie:
Mag ik vragen om ten minste 24 uur en graag meer dan 48 uur op voorhand te verwittigen als je niet op de afspraak aanwezig kan zijn? Indien je niet op voorhand verwittigt, ben ik genoodzaakt de kostprijs van de sessie aan te rekenen.
BELANGRIJK:
Duurtijd: 60 min
Prijs: 70 euro
Wij aanvaarden:
* Loopbaancheques van VDAB (voor loopbaanbegeleiding)
* Complimentencheques van Sodexo en Edenred
