Sessie 1

Beschrijving van de dienst

Voor en na het traject wordt er met behulp van een wetenschappelijke vragenlijst getoetst naar lichamelijke klachten, negatieve stress verschijnselen, depressie en angst. Sessie 1 : duurtijd van 1,5 u Uitleg over het ontstaan van stress (en burn-out) en de werking van het zenuwstelsel. Nadruk op ademtechniek. Meting op wetenschappelijke basis. * De Kracht van je Adem * Wat doet stress met je lichaam? * Onthaasten * Tekenen van je ademhaling