Tarayogini, een gezonde geest in een gezond lichaam voor fysiek welzijn, daadkracht en geluk

Contacteer ons voor professionele body & mind coaching, individueel of in groep!

Diamond

Namaste, welkom bij Tarayogini

In de natuur vind je geen sterker materiaal dan diamant. Een diamant absorbeert bovendien het zonlicht en schittert in al zijn facetten.

De mens is in wezen ook heel sterk. Maar externe invloeden en intrinsieke factoren kunnen soms een effect hebben op onze veerkracht.

Op zulke momenten is Tarayogini uit Kluisbergen (Oost-Vlaanderen) een betrouwbare partner voor body & mind coaching. Wij bieden je verschillende tools aan om net als een diamant weer te gaan schitteren zodat je weer voldoende draag- en veerkracht hebt. We begeleiden je - individueel of in groep, privé of in je werkomgeving – doorheen het hele proces zodat je ten slotte weer sterker in het leven staat. Daarbij hanteren we een holistische aanpak. Dat wil zeggen dat we er naar streven om alle aspecten van je persoon – lichaam, geest, energie en relaties – op elkaar af te stemmen. Want dat is het recept om je daadkracht te versterken en een grotere tevredenheid met jezelf te bereiken.

Lees meer

Ga mee met ons op weg naar… meer balans, meer energie, meer draag- en veerkracht, meer rust.

Gecertificeerde body & mind beroepsopleidingen

Aangezien Tarayogini zoveel belang hecht aan een optimaal welbevinden van elke persoon, willen wij onze kennis en kunde ook aan anderen overdragen.

Afhankelijk van je interesse kun je bij ons verschillende opleidingen volgen die allemaal hun roots hebben in de authentieke Tibetaanse leer:

  • Tibetaanse helende yoga, Lu Jong 
  • Zwaard yoga, Tog Chöd 
  • Authentieke meditatie teacher training (advanced mindfulness training)
  • Coach in de boeddhistische psychologie. 

Alle cursussen worden gegeven door een gecertificeerde educator en je ontvangt een uitgebreid pakket van ondersteunend studiemateriaal. De opleidingen van Tarayogini zijn georganiseerd volgens de voorschriften van en vandaar ook erkend door Nangten Menlang International. Dat gegeven biedt je meteen ook de beste garantie voor de uitzonderlijke kwaliteit van onze teacher opleidingen. 

Op de pagina “Gecertificeerde opleidingen” vind je concrete inlichtingen over onze cursussen.

Gecertificeerde opleidingen

Uitwerking van een duurzaam Welzijnsbeleid voor bedrijven

De zaakvoerder van Tarayogini, Maaike Decock, kan bogen op een jarenlange ervaring als people en sales manager in de bedrijfswereld. Vanuit die context zijn wij ons gaan specialiseren in de samenwerking met bedrijven voor het opzet van een duurzaam welzijnsbeleid op de werkvloer. We focussen op de daad- en veerkracht van de medewerkers, o.a. om te leren leiding te geven aan jezelf én een team, om burn-out of bore-out te vermijden, om werkdruk het hoofd te bieden…

Wij bieden lange trajecten en ook kortere workshops aan en differentiëren die naargelang van de deelnemers: leiderschapsprogramma’s voor het management, specifieke begeleiding voor bedienden en arbeiders. In ons aanbod vind je kant-en-klare oplossingen. Maar wij kunnen ook workshops op maat organiseren. In dat geval vernemen we eerst graag wat het probleem is. We maken een grondige analyse en stellen je dan een adequate workshop voor. Voor meer info verwijzen we je naar de pagina “Bedrijven”.

Hieronder vind je enkele bedrijven die reeds gebruik gemaakt hebben van onze diensten.

Een overzicht van enkele referentiebedrijven

  • arcelormittal
  • AZ
  • Cirosuco
  • Colruyt
  • Picanol group
  • Durabrikgroup
  • Guenther
  • Infra industrie
  • BSB
  • Syntra
  • Daikin
  • Stan antwerpen

Enkele reacties van participanten Stress Release Program:

“Ontplooiing en ontwikkeling” is één van de 5 bedrijfswaarden van Durabrik Group. Wij zijn ervan overtuigd dat wij als organisatie maar kunnen groeien als elke individuele medewerker groeit. Wij zien deze groei heel breed. Als organisatie bieden wij onze medewerkers een opleidingsaanbod met zowel aandacht voor het aanleren van technische en job specifieke vaardigheden, als aandacht voor persoonlijke ontwikkeling. Wij zijn ervan overtuigd beide aspecten renderen binnen de werkcontext. Het traject “Stress Release Program” sloot perfect aan bij ons aanbod rond persoonlijke ontwikkeling. Medewerkers kunnen, rekening houdende met hun behoeften, vrij inschrijven voor dergelijke workshops. Van de deelnemende medewerkers kregen wij in elk geval heel positieve feedback. Zowel de professionele begeleiding van Maaike, als de kracht om in groep te kunnen ontspannen, heeft tot een goed eindresultaat geleid.”
Bie De Backer, Directeur HR, Durabrik

“Mindfull yoga gaf mij telkens terug die positieve energie en aangename bewustwording.De combinatie van bewegingen die de energie terug laat stromen in je lichaam en daaropvolgend meditatie om de focus even te verleggen maken dat je volledig tot rust kan komen, de stress van de dag valt volledig van je af.”
Roderik (deelnemer Stress Release Program bij Durabrik)

Diamond

Enkele reacties van participanten fit@your_desk

Ik had onlangs het geluk om een sessie van fit@yourdesk te kunnen bijwonen in het kader van onze jaarlijkse veiligheidsdag. De manier waarop Maaike de groep onderhield, de oefeningen demonstreerde en ons begeleide getuigd mijn inziens van een zeer goede kennis en beheersing van de materie en van haar talent om met mensen om te gaan ondanks de, naar mijn mening, te grote groep en te kleine zaal waardoor enige improvisatie noodzakelijk was. Ik was dan ook aangenaam verrast door de verschillende oefeningen die, door mijn sportief verleden als Judotrainer, voor mij zeer herkenbaar overkwamen en mij in het verleden heel wat nut hebben bewezen. Deze sessie van fit@yourdesk wil ik dan ook ten zeerste aanraden aan allen die, tijdens het uitvoeren van hun taken, last ondervinden aan lijf en leden in deze tijden waar stress en burn-out hoogtij vieren. Proficiat Maaike, doe zo verder.
Patrick Van Landschoot (deelnemer Fit@yourdesk bij VMA) 


Wat mij vooral aansprak was de open houding van Maaike, die heel enthousiast lesgaf, terug koppelde waar nodig, gerichte vragen stelde, maar vooral heel veel respect had voor ieder individu en elkeen de vrijheid liet om er het hare / het zijne over te denken.
Deelnemer Fit@yourdesk bij ArcelorMittal

Diamond

Enkele reacties van participanten ‘leading by living your full potential”

“This program has given me the confidence to change what no longer works for me. It has taught me that it is a matter of taking small steps every day instead of dreaming big but staying on the same spot. The program was actually a big wake up call for me.

” HILDE CERSTELOTTEHR 

Department Head | Colruyt Group 


This program taught me the importance of looking at and learning from the past, to make decisions today which will guide me into the future. Helping others and changing yourself. It gave me the energy to take life into my own hands do the things I want to do. 

Peter De Kerf 

Project Manager / Colruyt Group

Diamond

GETUIGENISSEN DEELNEMER STRESS RELEASE PROGRAM :

“Vanuit mijn eigen leefwereld heb ik een zeer strikte, georganiseerde en rationele persoonlijkheid, zowel op privé vlak als op carrière vlak. Zelf leg ik de eisen voor mezelf zeer hoog, met als gevolg dat je dit op een bepaald moment niet langer kan volhouden. Ik begon alles in vraag te stellen. Kan ik de combinatie van een drukke job met 3 kinderen wel nog aan? Kan ik nog een stap hoger op carrièrevlak? Wil ik een volledige carrière switch? Wil ik wel nog samenwerken met mijn huidige business partner ? …

Ik was in een situatie gekomen waar het rationele denkpatroon mijn hele leven overheerste. Ik ben bijgevolg als een ‘stress konijn’ bij Maaike terechtgekomen.
Maaike deed me inzien dat er meer is… Het anti stress programma leerde me dat evenwicht of balans belangrijk is. Het was voor mij een hele weg, van vallen en opstaan. Is dit wel voor mij ? Kan ik het opbrengen van de tijd hiervoor vrij te maken? … daar was mijn rationele kant weer.Maaike overtuigde mij om vol te houden ! En dat zorgde ervoor dat yoga een deel van mijn leven werd. Het is geïntegreerd in mijn wereld en is een gewoonte geworden.

Ik voel mezelf veel opener, losser, rustiger en heb het gevoel dat ik de wereld aan kan !

Bedankt Maaike !!!”

S.

Diamond

Referentie: Karl

“Al 15 jaar speelde ik met het idee om met yoga te beginnen. Een aantal initiaties konden mij niet echt overtuigen om er mee verder te doen. Na een ingrijpende gebeurtenis in mijn leven, kwam het yoga-verhaal opnieuw in mijn hoofd. Nu wilde ik er echt wat mee doen.Na wat zoekwerk kwam ik bij Maaike terecht. Ik gaf aan dat ik er nu echt wel wilde voor gaan. Ze begreep dat, en een eerste privé-sessie werd gepland. Wat me onmiddellijk een goed gevoel gaf was dat in een aantal sessies de basisoefeningen konden aangeleerd worden. Een heel rustige, persoonlijke aanpak gaf me het vertrouwen om me volledig te geven in de oefeningen. Iedere sessie voelde ik wat vooruitgang. Bijna iedere dag doe ik nog de oefeningen, ze voelen ook helemaal niet aan als iets ik wat ik moet doen. Ik doe ze omdat ik er mij goed bij voel. Nu volg ik ook nog groepslessen. Voor mij een perfect aanvulling op de privé-sessies.

Diamond

Referentie: Hilde

“Mei 2013: Ik voelde mij niet goed in mijn vel, had fysieke klachten zoals evenwichtsstoornissen, hartkloppingen, ik was innerlijk nerveus enz. Ik heb mijn huisarts hierover ingelicht, die verwees mij door naar specialisten. Die vonden niks. Conclusie: stress…Ik was mij ervan bewust dat, indien ik niets ondernam, dit alleen maar erger ging worden.Ik ging dus op zoek naar ‘iets’ maar wat???Via internet kwam ik toevallig op de site van Maaike terecht. Ik heb heel haar website gelezen, Lu Jong yoga sprak mij wel aan én de lessen gingen door in Avelgem, dus het proberen waard.Sindsdien is mijn leven veranderd. We zijn 6 maanden verder. Ik heb de 5 basisoefeningen ingebouwd in mijn ochtendritueel. In het begin was dit niet evident om die discipline te hebben, maar dit neemt slechts een kwartiertje tijd in. Ik heb volgehouden en ben daar zeer blij om. Als ik ze eens een dag niet kan doen om de één of andere reden ook, mis ik iets, alsof ik mijn tanden niet zou poetsen. Ik voel mij nu stukken beter, ben veel rustiger geworden, heb geen evenwichtsstoornissen meer én neem veel gemakkelijker beslissingen (waar ik vroeger altijd twijfelde). Ik realiseer mij ook dat ik nu meer aankan. Verdriet bv: het verdriet is er bij bepaalde situaties, maar ik blijf er niet in hangen. In mijn job sta ik ook veel steviger in mijn schoenen. Kan het niet meer vandaag, dan zal het voor morgen zijn.

Bedankt Maaike om me de Tibetaanse healing yoga Lu Jong aan te leren!.

Diamond

Psychologie van de 5 elementen

“Uit de workshop neem ik mee dat ademhalen één van de belangrijkste zaken is om tijdens een emotioneel moment terug tot jezelf te komen. Door dit al meerdere malen toegepast te hebben na de workshop kan ik inderdaad aangeven dat dit klopt. Bovendien heb ik meegenomen dat het ongelofelijk is hoe je lichaam jou vertelt hoe jij je voelt en hoe je in het leven staat op een bepaald moment. Je eigen lichaam toont aan de hand van de 5 elementen werkelijk aan wat je misschien wel wist in je onderbewuste, maar daarom niet echt wou zien. Je wordt je bewust en deze bewustwording zorgt ervoor dat je er naar gaat handelen waardoor er veranderingen optreden. Tot slot blijven de woorden “Het is oké zoals het is. Kijk naar jezelf zonder er een oordeel aan te geven. Wees lief voor jezelf.” elke dag in mijn hoofd nazinderen. Het zijn maar woorden, maar ze zijn o zo belangrijk voor je zelfbeeld en de manier waarop je functioneert.”


D.

Diamond

Psychologie van de 5 elementen

“Ik ben bij jou gestart met de beginners Yogacursus Lu Jong, dit was voor mij zeer verrijkend. Jij bent een heel goede lesgeefster je zegt waarop het staat, geeft heel veel uileg, benoemd de invloed van de oefeningen en je bevraagt de mensen naar hoe ze het ervaren. Bij de tweedaagse curus maak je nog meer gebruik van al jou kwaliteiten, ik had echt het gevoel om mezelf te kunnen, mogen zijn. Wat mij vooral is bijgebleven is het belang van in en uitademen. bedankt voor jouw positieve invloed Maaike!


L.


Dag maaike

Het was een geweldige dag voor mij, waarbij ik blij ben dat ik ondertussen op mijn gevoel vertrouw voor het gestuwd worden naar deze dag.Na een lang gesprek met mijn man, heb ik net ruimte, water en aarde als thema gedaan. Aarde kwam erbij om mijn gevoel te durven voelen en verbondenheid. Het heeft me deugd gedaan en ik voel dat het in mij beweging brengt.Ik wil je bedanken voor je cursussen, en ook om wie je bent. Ik ben dankbaar dat ik jou tegen kom op mijn pad.

Lieve groeten


M.

Diamond

Psychologie van de 5 elementen

“Deze cursus is verassend en verhelderend. Zeker een aanrader voor Lu Jong beoefenaars die meer willen weten over de 5 oefeningen die vaak al deel uitmaken van hun dagelijkse routine. Ik vond het best ook een pluspunt als je al een basis Tsa Lung hebt gekregen maar dat is zeker geen vereiste. Het geeft je een duidelijk inzicht in de elementen en jezelf. Deze cursus word dan ook een stevig fundamentje om op verder te bouwen.


MF 


“Wij vonden de workshop een absolute meerwaarde voor onze kennis v d 5 elementen ! Het is een deel van ons leven geworden.We zijn blij dat we lu jong hebben leren kennen.Bedankt Maaike !


H & S

Diamond

referenties

“Maaike,

Ik begrijp nog niet wat je juist gedaan heb, maar t belangrijkste is dat ik het effect voel Mijn stress is er nog en ja de zorgen ook, en een vaag gevoel van angst. Waar op ik mediteer.Maar de verlammende angst heb ik nog niet gevoeld. En dat maakt al het verschil, ik voel me vrijer, minder verkrampt en kan weer denken en
creatief zijn, waardoor ik weer oplossingen zie in plaats van vast te zitten. Het voelen is nog moeilijk, maar ik oefen

Bedankt ! Ik ben blij dat je mijn levenspad kruist

C

Diamond

referenties

“Wat een zalige rust in je huis , je voelt je er onmiddellijk thuis komen , de zetelkes zijn zeer confortabel en ideaal voor het beginnende gesprekje !  


Eenmaal op de tafel ter behandeling , voel ik me rustig , je stelt ook je juiste vragen, terwijl je je testen doet ! De resultaten zijn verbluffend , ik dacht dat ik me kende , maar je ” raakt ” me met de juiste zachte woorden , wat er gaande is in mijn lichaam en in mijn leven en je duidt exact mijn voorbije of huidige problematieken aan ! Verrast ook dat het die invalshoek heeft , ik leer bij over mezelf , ik stel de dingen in een ander daglicht en kan er aan werken ! Het wordt als het ware ingeprent en zelfs nu , na 8 dagen let ik nog op bepaalde handelingen die terug in mijn systeem zouden sluipen , maar het belletje rinkelt , voordien NIET ! Ik was super moe na de behandeling , maar tevreden en zeer voldaan ,om wat ik bijleerde over mezelf , zonder psycholoog maar met jouw stress release ! Mijn fysieke klachten wipten er ook zowaar uit en het “waarom” der dingen werd me duidelijk ! Bedankt Maaike , je doet dit kei goed ! 


F. D.

Diamond

Inschrijven Nieuwsbrief

Ontdek ook onze andere diensten

Om aan ieders behoeften en verwachtingen te voldoen, stelt Tarayogini een gevarieerd aanbod van coaching en training voor. Op deze website lees je wat elke specifieke benadering precies inhoudt. Zo kun je een weloverwogen keuze maken.

Naast het aanbod voor bedrijven en onze gecertificeerde teacher opleidingen bieden wij nog onderstaande diensten aan.

bedrijven

Bedrijven

opleidingen

Gecertificeerde opleidingen

coaching

Personal coaching

stress formatting

Stress Formatting

groepssessies

Groepssessies

reizen

Reizen

Lees meer over Tarayogini op deze website
of neem contact op!