Module 5: Mindfulness, aandacht in het hier en nu

van binnen naar buiten_mindful

 

“ The mind is like muddy water. If you leave it alone, the mud will settle en the water will naturally become clear.”

Tijdens deze module leer je om aandachtig te zijn en ten volle in verbinding te staan met jezelf en je omgeving.
Je leert voelen met al je zintuigen, voor de volle 100% te beleven en optimaal te genieten.

We laten je onthaasten en ontsnappen aan het hectische van elke dag. We trainen je via meditatie zodat je beter zal kunnen focussen.
Je zal positiever ingesteld zijn, beter kunnen omgaan met stress en efficiënter kunnen werken.

shutterstock_131659391