Yoga@work

 

Mindful met je lichaam

met Lu Jong, Tibetan Healing Yoga

 

In landen als Japan en India is yoga niet meer weg te denken uit het bedrijfsleven. Decennia lang zijn de bedrijven doordrongen van de weldaad van yoga, voor de mens als individu, maar ook als groep en als team. Bedrijfsyoga verspreidde zich 25 jaar geleden naar de Verenigde Staten en sinds een 10-tal jaren ook naar Europa.

In deze jaren van toenemende snelheid, werkdruk en levensdruk hebben meer en meer mensen te kampen met stress, met mogelijk een burn-out als gevolg. Yoga helpt bij het in balans brengen van lichaam en geest.
Bedrijven die kwaliteit hoog in de vaandel dragen hebben baat bij tevreden en gezond personeel, zowel fysiek, emotioneel als psychisch.

Gezonde geesten in gezonde lichamen dragen bij tot gezondere bedrijven …

template-tarayogini-17

Een gezond lichaam en een gezonde geest, door enkele eenvoudige maar effectieve yogaoefeningen.

Stress zet zich fysiek vast in ons lichaam waardoor we stram en stijf zijn, en we ons futloos en moe voelen. Lu Jong brengt je in contact met je fysieke lichaam en helpt de stress uit je lichaam los te maken. Doordat je lichaam relaxt en ontspannen is heeft dit ook een positief effect op je psyche.

Voordelen voor uw bedrijf:

  • Verminderen van het ziekteverzuim en absenteïsme.
  • Uw medewerkers gaan gemakkelijker in verbinding met zijn collega’s en klanten.
  • Uw medewerkers worden verdraagzamer en toleranter.
  • Uw medewerkers zullen zich beter kunnen concentreren, en zo hun taken beter kunnen afwerken.
  • De creativiteit van uw medewerkers zal verhogen.
  • De efficiëntie en de effectiviteit van uw medewerker verhoogt waardoor hij/zij meer ruimte ervaren om zijn/haar taken uit te oefenen.

Voor  informatie en/of prijsofferte neem contact op met maaike@tarayogini.be of op 0032(0)477/79.50.23.

Voor onderstaande bedrijven heb ik reeds yoga@work gegeven: