Trajecten, workshops & Lu Jong in groep

 

Mijn vele opleidingen, retreats en reizen naar Azië, hebben bijgedragen tot het ontstaan van dit uitgebreid aanbod.

Trajecten:

 

  • Stress Release Traject (privé) ®:

    Dit traject heb ik in eerste instantie ontwikkeld naar bedrijven toe.
    Het doel van dit programma is stress reductie.
    Op vraag van een aantal leerlingen wordt dit programma nu ook aangeboden in mijn centrum, maar naast stress release ligt hier ook de nadruk op de spirituele evolutie.
    klik hier om er meer over de lezen: http://www.tarayogini.be/yogalessen-in-groep/stress-relaese-program-prive/
    stress

Workshops:

Momenteel bieden wij 6 workshops aan:
Menu (klik op de titel en lees alles over het onderwerp)

* bewustZIJN & het menselijk lichaam & bewustzijn 
* elementen en keuzes maken (verdieping van de 5 elementen Lu Jong – psychologie)
* 5 elementen Lu Jong
* Small Tsa Lung, ademhalingsyoga
* Mindfulness
* zelfhelende meditatie

Hierbij een beknopt overzicht:

  • BewustZIJN & het menselijk lichaam:

    Body & mind … deze zijn zo sterk met elkaar verweven. Ik sta er nog dagelijks versteld van hoe diep deze verbondenheid wel gaat.
    Wist je dat de rol van onze organen en onze gewrichten ook  heel belangrijke is in onze spirituele evolutie.
    In deze 2-daagse workshop gaan we ons verdiepen in hun rol.
    Klik hier om meer te lezen …
    jouw weg

  • Elementen & keuzes maken …

    Wist je dat ons volledig bestaan kan vertaald worden in de 5 elementen.  Hun verhouding bepaald ons mentale ‘zijn’, onze gezondheid, ons leven. Kortom ze zijn in alles aanwezig.Als je vertrouwd bent met de elementen dan kunnen ze je alles vertellen … zodat je keuzes kan maken, oefeningen kan doen om meer in balans te komen, patronen aanpakken en zo veel meer …
    Klik hier om meer te lezen …
    82

 

  • Lu Jong 5-elementen:

    De vijf elementen oefeningen zijn ongeveer 8000 jaar geleden ontstaan in Tibet. Kluizenaars die hoog in de bergen leefden, leefden in nauw contact met de natuur en hadden in de gaten dat de elementen in de natuur (aarde, wind, vuur en water) ook in hun eigen lichaam aanwezig waren. Door de natuur en de dieren die om hen heen leefden goed te bestuderen, ontstonden er vloeiende bewegingen gecombineerd met de ademhaling. Het doel was de elementen in het lichaam te zuiveren en in hun oorspronkelijk staat terug te brengen. Zo kregen ze het voor elkaar gezond te blijven, de harmonie tussen lichaam en geest t
    e behouden en (lichamelijke en geestelijke) blokkades te laten verdwijnen.
    Deze oefeningen brengen je in balans op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau.
    Klik hier om meer te lezen …

    bewerkte originele lu jong
  • Small Tsa Lung (ademhalingsyoga):

    Er zijn verschillende manieren om onze actieve geest tot rust te brengen maar een snelle en efficiente manier is ademhalingsyoga of in het Tibetaans Tsa Lung.
    Klik hier om meer te lezen …


    foto tibetanen tsa lung

 

  • Mindfulness meditatie:

    Mindfulness meditatie, in stilte gaan en aandacht hebben voor onze gedachten. Door mindfulness meditatie te beoefenen, word je geest leeg en helder.
    Hier leren we 2 zaken:
    * onze drukke geest tot rust brengen
    * tweede fase: we leren onze mind focussen zodat we beter in het hier en nu kunnen zijn
    ” the mind is like muddy water. If you leave it alone, the mud will settle and the water will naturally become clear” Tulku Lobsang
    Klik hier om meer te lezen …


    olifanten

 

 

Yogasessies (Lu Jong):

  • Wekelijks worden Lu Jong lessen georganiseerd in West- en Oost-Vlaanderen! Zowel voor beginners als voor mensen die verdieping zoeken. Neem een kijkje bij Lu Jong lessen.
    Er worden reeksen georganiseerd in:
  • Kluisbergne
  • Oudenaarde
  • Of  heb je zin om met een paar vrienden een privé yogasessie te organiseren of wil je liever een privé les Lu Jong … ook dat kan. Dan is waarschijnlijk Lu Jong op aanvraag meer iets voor jou.